Skitræning på hold

Drømmer du om at få en uforglemmelig skioplevelse den kommende vinter? Uanset om du er nybegynder, øvet skiløber eller står foran et længere skiophold, er det afgørende at være fysisk og mentalt godt forberedt. Med målrettet skitræning på hold giver jeg dig de bedste forudsætninger for at få mere glæde, kontrol og overskud på pisten.

Som fysioterapeut, tidligere skiguide og skiinstruktør brænder jeg for at hjælpe dig med at udvikle dit fulde potentiale. Med en kombination af faglig viden og praktisk erfaring guider jeg dig gennem træningsforløb, der styrker både krop og selvtillid – så du kan nyde din skitur uden bekymringer.

Hvad kan du forvente?
Vi mødes én gang om ugen i 1½ time, hvor vi kombinerer målrettet fysisk træning med inspiration, erfaringsudveksling og fællesskab.

Træningen fokuserer på de helt centrale egenskaber for skiløb:

• Styrke – stærke ben og kerne giver dig mere kraft og udholdenhed

• Stabilitet & balance – sikrer bedre kontrol i varieret terræn

• Mobilitet & koordination – gør dine bevægelser mere smidige og tekniske

• Hurtighed & reaktionsevne – så du kan reagere lynhurtigt på pisten

Denne form for funktionel træning giver dig ikke kun en stærkere skikrop – den giver også energi og overskud i hverdagen.

For hvem?

• Dig, der ønsker at forbedre dine færdigheder og få mere ud af din tid på ski

• Dig, der tidligere har været skadet og vil stå stærkere inden turen

• Dig, der søger fællesskab og motivation gennem holdtræning

Du får

• Et træningsforløb målrettet skiløbets krav

• Individuel tilpasning med fokus på dine forudsætninger

• Fællesskab og motivation i et holdformat

• Giv dig selv de bedste forudsætninger for en sikker, stærk og uforglemmelig oplevelse på ski!

• Kom med på holdet, og oplev hvordan den rette forberedelse kan forvandle din næste skitur til en oplevelse fuld af glæde, energi og selvtillid!

Sted
Havnens Fysioterapi og Træning
Wichmandsgade 11 st. tv
5000 Odense C

Instruktør

• Ove Zachariassen
  Fysioterapeut & skitræner