Herrestærk onsdag!

Dette tilbud er et dedikeret hold til mænd!
Vi skal lave styrketræning med både maskiner og frivægte. Mærke at vi bliver stærkere og mere udholdende - og ikke mindst få mere overskud i hverdagen.

Du bliver en del af et lille hold på 6 mænd og Calle som instruktør. Du følges af den samme instruktør og de samme deltagere, og vi ligger op til dels at træne, men også at skabe et fedt sammenhold på holdet. Netop dette er vi stolte over at være kendte for på klinikken.

Nogle vil have trænet på foregående forløb, og altså allerede have lidt erfaring. Det er dog intet must!

Instruktør
Du instrueres af Calle Povlsen der er personlig træner og læser idræt med speciale i Talentudvikling og elitetræning.

Calle brænder for at formidle træning på en jordnær måde så alle kan være med.

Forløbet
Der trænes én gang ugentligt om onsdagen fra kl. 19.30-20.45. Holdet er målrettet mænd, men vi har ingen specifik alder eller krav til træningserfaring.

Forløbet kører over 10 uger. Vi anbefaler herudover 1 x hjemmetræning, men det er selvfølgelig fuldstændig op til dig. Du kan få et gratis hjemmeprogram af Calle - der laves specifikt til dig.

Vi træner med både maskiner og frivægte, og træningen vil have fokus på store bevægelser og muskelgrupper.

Ved stemning for det opretter vi efterfølgende et fortsætterhold, som vi har haft god succes med på vores andre træningstilbud.

Sted
Havnens Fysioterapi og Træning
Wichmandsgade 11 st. tv
5000 Odense C

Instruktører

• Calle Povlsen
  Personlig træner &
  Idrætsstuderende med specialet “Talentudvikling og elitetræning”