Hos Havnens Fysioterapi & Træning tilbyder vi personlig træning i rolige og trygge rammer, hvor der er tid og plads til den enkelte. Vores private træningscenter i Odense C, skaber et behageligt miljø uden trængsel, så du kan fokusere på dine mål i dit eget tempo.

Med personlig træning får du et individuelt tilpasset forløb baseret på dine behov, ønsker og forudsætninger.

Uanset om du ønsker at blive stærkere, komme tilbage efter en skade eller skabe sunde vaner, står vi klar til at støtte dig hele vejen.

Vores personale består af kvalificerede fysioterapeuter og trænere med stor faglig viden og erfaring. Vi lægger vægt på kvalitet, nærvær og løbende faglig udvikling. Hos os er du i trygge hænder gennem hele dit forløb.

Det personlige forløb - livsstilsændringer

Et personligt livsstilsforløb vil ofte indeholde flere elementer, men oftest tage udgangspunkt

• Nuværende livsstil

• Ideer til varige ændringer

• Motivation

• Træningsvejledning

Det personlige forløb - performance orienteret

Et personligt forløb performance-forløb, er til der der dyrker sport, og ønsker at den personlige træning skal tage det til nye højder.

• Her kigges der særligt på nuværende begrænsninger og forbedringsmuligheder

• Målsætninger

• Kost, trivsel og søvn

Træningselementet vil vare en times tid pr. gang, og målrettes til netop dig, hvilket er den store fordel ved et personligt forløb. Oftest arbejder jeg med flere elementer

• Kondition

• Styrketræning

• Mobilitet

• Individuelle målsætninger

Trænere
Aktuelt kan der aftales livsstils-forløb ved både Sidse og Calle. Calle varetager desuden specifikt performance-forløbene.
Læs lidt om dem på deres sider, da de hver især kan bidrage med noget forskelligt.
Vi anbefaler altid at booke en personlig samtale med den enkelte træner.

Vi træner i klinikkens lokaler på Wichmandsgade Odense C, hvor vi råder over både stueetage og 1. sal. Der er lagt vægt på træningsudstyr af høj kvalitet, og at skabe en rolig og tryg atmosfære for klienter.

• Klinikken er privat, og kan kun benyttes når man træner i forløb eller på vores hold.

• Beliggende i Odense C

Klinikken er skabt ud fra en vision om at tilbyde meget høj kvalitet til vores klienter, og vi gør alt for at leve op til netop det!

Hvis du ønsker en uforpligtende snak om ovenstående, så kan det bookes helt gratis her!
- Jeg afsætter en time til samtalen, og der er absolut intet forpligtende. Kemien er altafgørende for et godt forløb. .